Meditación
La Meditación es una práctica personal donde deseas bajar el volúmen o silenciar el mundo exterior para entrar en comunicación con tu interior. Simplemente, calmar la mente para lograr la paz interna.
El objetivo principal de la meditación es concentrarse y poco a poco relajar la mente hasta liberar la conciencia. Según vayas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier momento y en cualquier lugar, con lo cual lograrás la paz interior pase lo que pase a tu alrededor.
El presente artículo te presentará los conceptos básicos de la meditación, lo que te permitirá comenzar tu viaje hacia la luz.
